Uma das queixas mais comuns no consultório de neurologia é o tremor.

Ele é definido como um movimento involuntário, rítmico e oscilante - e é, na verdade, o distúrbio de movimento mais frequente no mundo!

Entender as características do tremor é fundamental para descobrir a causa e indicar o melhor tratamento.

Além da anamnese - onde iremos coletar informações que vão nos ajudar a chegar ao melhor diagnóstico possível, fazemos um exame físico detalhado para confirmar se o movimento é realmente um tremor e identificar onde ele aparece, quando ele fica mais evidente e se existe alguma outra alteração neurológica associada. Testes como o da Espiral de Arquimedes (um desenho em espiral) também ajudam na avaliação das características do tremor

Quando necessário, pedimos exames complementares como:

- Exames de sangue

- Ressonância magnética

- Eletroneuromiografia

Tudo isso nos ajuda a entender a causa do tremor, escolher o tratamento mais adequado e definir a evolução/prognóstico dessa condição

As causas mais comuns de tremor são:

- Tremor essencial

- Doença de Parkinson

- Tremor fisiológico exacerbado

- Tremor cerebelar

- Tremor induzido por medicamentos

- Tremor psicogênico

Alguns dos tratamentos disponíveis, que vão variar de acordo com a causa definida e com o quanto o tremor impacta nas atividades do dia a dia do paciente, são: medicações orais, toxina botulínica e cirurgia

Em caso de tremor, busque um neurologista de sua confiança!

Referências bibliográficas:

- Bhatia KP, Bain P, Bajaj N, Elble RJ, Hallett M, Louis ED, Raethjen J, Stamelou M, Testa

CM, Deuschl G; Tremor Task Force of the

International Parkinson and Movement

Disorder Society. Consensus Statement on the classification of tremors. from the task force on tremor of the International

Parkinson and Movement Disorder Society.

Mov Disord. 2018 Jan; 33(1):75-87. doi: 10.1002/mds.27121. Epub 2017 Nov 30.

PMID: 29193359; PMCID: PMC6530552

- Frucht, S. J. Evaluation of Patients With

Tremor. Practical Neurology May 2017

Issue Movement Disorders. Link: https:// practicalneurology.com/articles/2018-may/ evaluation-of-patients-with-tremor

Uma pergunta frequente no consultório é se existe alguma forma de prevenir a demência.

Você sabia que cerca de 40% dos casos de demência no mundo poderiam ser evitados ou adiados com cuidados simples ao longo da vida?

Um artigo científico publicado em 2020 pela Lancet (revista científica renomada) pontuou 12 fatores de risco modificáveis para a demência de acordo com as faixas etárias e fez recomendações sobre mudanças comportamentais que podem reduzir ou adiar o início de quadros demenciais. São elas:

- Cuide da pressão arterial: manter a pressão em até 130 mmHg a partir dos 40 anos é essencial. A hipertensão é um dos maiores vilões da saúde cerebral.

- Perdeu a audição? Busque atendimento médico e use aparelho quando indicado! Evite exposição a ruídos altos — cuidar da audição também protege o cérebro.

- Reduza a poluição e o fumo passivo: evite ambientes com fumaça de cigarro e poluição excessiva.

- Proteja a cabeça: lesões cerebrais aumentam o risco de demência. Use capacete ao andar de bicicleta, moto ou praticar esportes de impacto.

- Modere o álcool: mais de 21 doses por semana aumentam o risco.

- Fumar não é só ruim para os pulmões: parar de fumar reduz o risco de demência — mesmo depois dos 60!

- Educação importa: garantir o acesso das crianças ao ensino básico ajuda a proteger o cérebro no futuro.

- Combata a obesidade e o diabetes: alimentação equilibrada e exercícios físicos são aliados da mente — na meia-idade e também na velhice.

- Durma bem: qualidade do sono também é parte da prevenção.

Cuidar do cérebro é um projeto de vida. Comece hoje. Seu eu do futuro agradece!

Referência Bibliográfica:
- Livingston G, Huntley J, Sommerlad A, Ames D, Ballard C, Banerjee S, Brayne C, Burns A, Cohen-Mansfield J, Cooper C, Costafreda SG, Dias A, Fox N, Gitlin LN, Howard R, Kales HC, Kivimäki M, Larson EB, Ogunniyi A, Orgeta V, Ritchie K, Rockwood K, Sampson EL, Samus Q, Schneider LS, Selbæk G, Teri L, Mukadam N. Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission. Lancet. 2020 Aug 8;396(10248):413-446. doi: 10.1016/S0140-6736(20)30367-6. Epub 2020 Jul 30. Erratum in: Lancet. 2023 Sep 30;402(10408):1132. doi: 10.1016/S0140-6736(23)02043-3. PMID: 32738937; PMCID: PMC7392084